قائمة أغراض رمضان المهمة تلبي احتياجات منزلك طوال الشهر

قائمة أغراض رمضان المهمة بالنسبة إلى جميع الأسر العربية والإسلامية يجب تحضيرها بشكل مسبق، حيث إن الشهر المبارك يرتبط العبادات والطاعات، كما يرتبط بالطقوس التي تتعلق بالأغذية والحلويات وتبادل الولائم والهدايا بين أبناء العائلة مما يزيد من ترابطهم في هذا الشهر الكريم.

تحتاج كل أسرة إلى تحديد قائمة مشتريات رمضان الأكثر أهمية بهدف وضع خطة إنفاق متوازنة وعدم إهدار المال في الأمور غير الضرورية، كما أن هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها للحصول على أه المستلزمات بأقل تكلفة ممكنة.

مع اقتراب شهر الخير يجب تحديد قائمة المستلزمات ومعرفة أسعارها وأنواعها في الأسواق وحساب التكلفة المتوقعة للمنتجات الغذائية الرمضانية بعد مرور الشهر الكريم، مع ضرورة مراجعة المصروفات أولًا بأول، ومن خلال موقع فري كوبون نتناول أهم الأغراض الضرورية.

قائمة أغراض رمضان المهمة

يجب اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية عند تحديد قائمة أغراض رمضان المهمة، كما يجب التأكد من اختيار المنتجات التي ترضي جميع الأذواق في الأسرة توفيرًا للمال والاستمتاع بوجبات صحية طوال الشهر الكريم.

1- اللحوم لأنواعها

اللحوم البيضاء	اللحوم الحمراء
بط	بقري مكعبات للخضروات
حمام	ضأن
دجاج صحيح	حاشي
صدور دجاج	شرائح للشواء
رومي	مفروم
نعام	نقانق
كبد وقوانص دجاج	كبدة
أفخاذ دجاج	ستيك

لا شك أن اللحوم بأنواعها من أبرز العناصر التي يجب أن تكون متواجدة على المائدة الرمضانية، حيث إن المجتمعات العربية تقدر اللحوم بشكلٍ كبير وقلّما نجد أسرة نباتية، ولكن هذا لا يعني شراء كميات ضخمة من اللحوم دون حاجة بل يجب الاقتصاد في الأمر.

من المتعارف عليه أن اللحوم تضم مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة للإنسان في مختلف مراحل حياته وأهمها البروتينات، التي تمد الجسم بالطاقة وتساهم في البناء العضلي والكثير من الوظائف الحيوية الأخرى.

تزيد الحاجة إلى هذه العناصر في شهر رمضان بسبب حاجة الجسم إلى الطاقة أكثر من الأيام العادية لاسيما عند القيام بالأعمال المرهقة أثناء الصيام أو في حال أداء التمارين الرياضية.

اللحوم البيضاء والحمراء بأنواعها لا غنى عنها في شهر رمضان حيث يمكن طبخها بطرق متعددة، ولكن بفضل تطبيق وصفات شرقية تقليدية لأنها تتناسب مع الأجواء العائلية في هذه المناسبة الدينية.

2- البقوليات والحبوب والمكرونات

لا يمكن كتابة قائمة أغراض رمضان المهمة دون ذكر البقوليات والحبوب، لأنها تدخل في العديد من الأطباق الشرقية الشهية التي لا تخلو منها المائدة الرمضانية، بالإضافة إلى القيم الغذائية التي تحتوي عليها.

الحمص	جميع أنواعه
الأرز	بسمتي ومصري
إضافات	لسان عصفور والشعيرية
العدس	الأصفر والبني.
الفول	المدمس والمدشوش.
المكرونة	السباجتي والأقلام والخواتم.
الفاصوليا	بيضاء وحمراء.

تحتوي البقوليات على البروتينات النباتي الذي يكون أكثر قيمة وأقل ضررًا من البروتين الحيواني في الكثير من الأحيان، كما أن البقوليات والحبوب تدخل في الكثير من الوصفات مثل المحاش والطواجن والأكلات البدوية الشهية مثل الكبسة والبخاري.

من أهم العناصر الغذائية المتواجدة في البقوليات هي الفيتامينات التي تعزز من المناعة والألياف التي تبعث على الشعور بالشبع لذا تناسب السحور مع ضرورة الاحتفاظ بنسب الدهون والكوليسترول منخفضة حفاظًا على الصحة العام للأسرة.

تتواجد الحبوب والمكرونات على جميع الموائد الرمضانية حول العالم لذا يجب التأكد من شراء أنواع جيدة من علامات تجارية موثوقة، بالإضافة إلى محاولة الاقتصاد قدر الإمكان لعدم إهدار كميات كبيرة من الطعام في القمامة كل يوم.

3- معلبات والأطعمة الجاهزة

معلبات البقوليات	عدس، حمص، فاصولياء، صويا وبازلاء.
العجائن الجاهزة	رقاق، عجينة سمبوسك.
معلبات الإضافات	المايونيز، كاتشاب، خردل، خل أبيض، الطحينة.
توابل شرقية	الفلفل والبابريكا والكمون والزعتر وورق الغار والزنجبيل.

الكثير من ربات المنازل يقومون بإقصاء المعلبات من قائمة أغراض رمضان المهمة لأنها يمكن استبدالها بالمنتجات المنزلية الأكثر أمانًا وتوفيرًا، لكن هذا لا ينطبق على جميع الأغذية.. حيث إن هناك بعض الأطعمة صعبة التحضير في المنزل ويفضل الاستعاضة عنها بالمعلبات توفيرًا للوقت والجهد من أمثلة الفول المدمس.

لا شك أن المنتجات المنزلية أفضل من المعلبات في كل شيء لكن المعلبات لا غنى عنها كذلك، لذا يجب على ربة المنزل ألا تغفلها عند كتابة أغراض رمضان الهامة ومن أمثلتها الفول والعدس؛ لأن الكثير من الأسر تحب تناول هذه الوجبات في السحور لأنها تعطي شعورًا بالشبع لاسيما أنها تناسب الأجواء الرمضانية الشتوية.

لا يجب أن نغفل العجائن التي يتم استخدامها في الطهي مثل السمبوسك والرقاق؛ لأنها من أبرز الأطعمة الرمضانية، إلى جانب المقبلات الجانبية التي يفضلها جميع أفراد العائلة والأغراض التي تستخدم في تحضير السلطات.

4- الحلويات الرمضانية

عجائن الحلويات الرمضانية	مستلزمات إعداد الحلويات
كنافة	مكسرات وجوز هند
قطائف	فول سوداني
جلاش	دبس التمر
باف باستري	سكر وعسل نحل
دقيق ذرة وقمح	فواكه مجففة وقمر الدين

الكثير من العائلات تعتبر أن أبرز مظاهر الاحتفال برمضان يكون من خلال الحلويات المتعلقة بهذا الشهر تاريخيًا من أمثلة والكنافة والقطائف والجلاش.

كما يجب وضع عجينة الباف باستري في قائمة أغراض رمضان الهامة لأن الكثيرين يفضلون تناول أم على في السحور، وتدخل في العديد من الحلويات الأخرى.

من أهم المشتريات التي لا يجب إغفالها التمر لأن الإفطار عليه سنة عن النبي عليه الصلاة والسلام إلى جانب أنه يدخل في الكثير من الحلويات الرمضانية في الفترة الأخيرة، كما أن بعض ربات البيوت يضعونه محشو للكنافة.

لا يجب أن ننسى منتجات الألبان؛ لأنها تدخل في الكثير من الحلويات إلى جانب أنها من العناصر الرئيسية في مائدة السحور، ولا غنى عنها أيضًا في تحضير العديد من الوصفات الرمضانية الشهية.

إرشادات تحضير قائمة أغراض رمضان المهمة

لا يكفي التعرف على جميع العناصر الأساسية التي يجب شرائها، وإنما يجب أن تتم عملية الشراء بشكل منظم لتجنب إهدار المال أو نسيان شيء ضروري للمنزل في هذا الشهر الكريم.

تحديد الميزانية التي يحتاجها المنزل خلال الشهر الكريم وتحديد الأولويات على أساس وضع الأكثر أهمية أولًا ومن ثم باقي المشتريات.
قبل كتابة قائمة أغراض رمضان الهامة يجب عمل قائمة بالأغراض المتواجدة في المنزل في الوقت الحالي لعدم شراء شيء متوفر بالفعل.
البدء بالعناصر التي تحتاجها جميع الموائد على اختلاف الوجبات من أمثلة الأرز والبقوليات، وبعدها كتابة اللحوم ومن ثم الأغراض الثانوية لتحضير الوجبات.
لا يجب الاهتمام بوجبات الإفطار وإغفال وجبة السحور، كونها من الوجبات الهامة للحصول على صيام صحي وغير متعب لجميع أفراد العائلة على اختلاف أعمارهم.
يمكن الاعتماد في وجبات السحور على المنتجات المعلبة؛ لأنها سهلة التحضير ولذيذة في نفس الوقت، مع مراعاة ألا تكون ضارة.
تحديد الأغراض التي سوف تدخل في الوجبات المفضلة لدى كل فرد من أفراد الأسرة وتحديد الميزانية التي سوف يحتاجها تحضير الطعام بشكل مسبق.
لا يجب أن تنسى ربة المنزل المشروبات الرمضانية الشهيرة من أمثلة قمر الدين كما يُنصح بتحضر المشروبات الطبيعية في المنزل من أمثلة التمر بالحليب والعصائر الموسمية.
يفضل شراء المنتجات قبل فترة من حلول الشهر الكريم لتجنب الزحام وعدم التعرض إلى ظاهرة غلاء الأسعار الموسمية.
تقسيم الشهر إلى أسابيع وتحديد الكميات التي تحتاجها الأسرة على حسب عدد الأفراد وعدم نسيان الولائم العائلية؛ لأنها تستهلك الكثير من الأغراض الرمضانية.
لا تتوقف قائمة أغراض رمضان المهمة على المواد الغذائية فقط، وإنما يجب الاهتمام بالأدوات التي يحتاجها المطبخ والمنظفات بأنواعها.
إذا كانت الميزانية تسمح يمكن شراء زينة رمضان للمنزل أو للحديقة إن وُجدت ولا يجب أن نغفل فوانيس رمضان للأطفال.
يجب عمل ميزانية كاملة تشمل جميع الأيام ومراقبتها أول بأول لمعرفة الخلل وعلاجه مبكرًا ودائمًا ما يكون ناتجًا عن عدم الالتزام بقائمة أغراض رمضان المهمة.

قائمة أغراض رمضان الهامة يمكن الحصول عبر الإنترنت بكل سهولة بالإضافة إلى إمكانية الحصول على عروض وخصومات، لكن البعض يفضل الشراء من الأسواق التجارية مباشرة للاطلاع على كل ما هو جديد من منتجات رمضان هذا العام.

الأسئلة الشائعة حول قائمة أغراض رمضان الهامة

1- ما هي أشهى أطباق المائدة الرمضانية؟

المحاشي بأنواعه وكباب الميرو السعودي وشوربة لسان العصفور والمقلوبة ولازانيا رول بالدجاج وريزوتو الفطر، صينية اللحم بالخضار بالإضافة إلى الأكلات التقليدية التي تشتهر بها البلاد.

2- ما هي أهم الأدوات المنزلية في شهر رمضان؟

من أهم العناصر في قائمة أغراض رمضان إلى جانب الأطعمة، مطهرات الملابس، مطهرات الأرضيات، معطرات الجو، أكياس القمامة، أكياس القصدير، رول شفاف للطعام، أكياس بلاستيكية، مناديل المطبخ والحمامات.

3- ما هي أفضل الأطباق لوجبة السحور؟

الفول والزبادي والبيض والأجبان خفيفة الملح والعصائر من أهم الأطباق الرمضانية في وجبة السحور، كما يمكن الاعتماد على الكنافة بالقشدة والحليب أو بعض الحلويات الرمضانية دون الإفراط مع ضرورة تناول كمية كبيرة من السوائل.