تعرفي على روتين العناية بالبشرة في رمضان
روتين العناية بالبشرة في رمضان يُعتمد عليه للعناية اليومية بالبشرة؛ لعلاج العديد من المشاكل التي يُمكن أن تواجهها الكثير من السيدات من جفاف وتشقق واحمرار أو اصفرار الوجه إثر نقص في الفيتامينات والمرطبات اليومية نتيجة للصيام لساعات طويلة.
يُمكن للسيدات الحفاظ على نضارة وتوهج بشرتهن بكل سهولة من خلال اتباع نظام عناية بالبشرة يحتوي على كل المكونات التي تحتاجها البشرة لتظل متوهجة ونضرة.
يُعالج روتين العناية بالبشرة في رمضان جميع مشكلات البشرة؛ لما في الصيام من فوائد إزالة السموم والأضرار من الجسم، وبهذا يُمكن معرفة كيفية استخدام روتين مفيد للبشرة من خلال موقع فري كوبون.
روتين العناية بالبشرة في رمضان
تحتاج البشرة إلى عناية خاصة خلال فترات الصوم؛ لما تتعرض له من جفاف ونقص تغذية بسبب قلة شرب الماء وعدم تناول أي ألياف أو معادن مغذية أثناء فترة النهار، والتي تتواجد فيها الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة التي تُسبب تبخّر الماء من أنسجة البشرة.
إضافةً إلى الأنشطة اليومية التي نفعلها خلال فترة الصيام والتي تتسبب في إصابتنا بالتعب والإرهاق وفقدان مزيد من الطاقة مع نقص الأكل؛ مما يبدو على البشرة من آثار إجهاد وشحوب واضح أثناء فترة الصيام.
لذلك يجب علينا اتباع خطوات بسيطة تُساعد على إكمال التغذية التي تنقُص البشرة وتُفتحها وتجعلها أكثر حيوية ونضارة.
كما أن للصيام عديد من الفوائد التي ترأسها التخلص من السموم في الجسم، ولذلك فإنه أدعى إلى الانتظام على روتين العناية بالبشرة في رمضان لمساعدة البشرة على التخلص من كافة السموم فيها.
اقرأ أيضًا: منتجات العناية بالبشرة للمراهقات.. خياركِ الأمثل في الصباح والمساء
كيفية العناية بالبشرة في رمضان
بخطوات بسيطة يمكنك الاعتناء ببشرتكِ لتحافظي على تألقها ونضارتها طوال ساعات النهار التي يتخللها الإحساس بالعطش والجوع في رمضان.
من المؤكد أن استخدام المنتجات الطبيعية الفعّالة بشكل يومي يُساعد البشرة على التحلي بمظهر طبيعي جذاب أكثر نضارة وترطيب، على ذلك إليكِ بعض خطوات روتين العناية بالبشرة في رمضان:
- تحتاجين في بداية استخدام الروتين الذي يُحافظ على بشرتكِ إلى غسول منظف للبشرة، ويجب اختياره مناسبًا لبشرتكِ إذا كانت جافة أو دهنية أو مركبة.
- يجب استخدام منشفة ناعمة لتجفيف البشرة جيدًا بعد غسلها بالغسول المناسب.
- ترطيب البشرة بالمرطب المناسب للبشرة حسب نوعها، حيث أن اختيار كريم غير مناسب يسبب مشاكل للبشرة مثل ظهور بثور حمراء أو تحسسها أو الشعور بعدم الارتياح أو لزوجة البشرة.
- استخدام مقشر مناسب للبشرة بشكل أسبوعي على أن يُستخدم كل ثلاثة أيام أو مرتين في الأسبوع فقط، مع تجنب الإفراط في تقشير البشرة.
- استخدام ماسكات البشرة المرطبة والتي يُمكن الاعتماد على مكوناتها من المواد الطبيعية كالزبادي والخيار أو الخميرة وماء الورد، للحصول على نضارة وإشراقة بشكل أسبوعي.
- لا غنى عن التغذية السليمة وشرب الماء بكثرة للحصول على نتائج فعّالة مع كل تلك الخطوات، كما أن وجبة الإفطار والسحور يجب أن تكون غنيّة بالبروتينات وألياف الخضروات والفاكهة لتجنب جفاف البشرة أثناء الصيام.
- الاستمرار على خطوات روتين العناية بالبشرة في رمضان يوميًا يؤثر بشكل إيجابي على صحة البشرة ويمنع ظهور أي مشكلات بها خلال فترات الصيام.
أفضل المنتجات للعناية بالبشرة
يجب الحرص على اختيار منتجات معتمدة في روتين عنايتكِ اليومية بالبشرة، لضمان نتائج جيدة وللحفاظ على سلامة بشرتكِ وتجنب تعرضها للتحسس أو الجفاف.
في حين أن اختيار منتجات غير موثوقة أو مجهولة المصدر قد يؤدي إلى العديد من المشاكل التي يصعُب حلها؛ فعليكِ التأكد من أصالة وجودة منتجات روتين العناية بالبشرة في رمضان لاستخدام أكثر أمانًا وفعالية.
يُمكنك الاعتماد على الوصفات المنزلية الطبيعية للعناية اليومية بالبشرة، واختيار ماسكات من خلطات آمنة مع التأكد من عدم استخدام مواد مهيّجة للبشرة مثل الليمون أو الملح أو ما يشبهها من الوصفات التي قد تؤذي بشرتكِ.
الاعتماد على المنتجات المناسبة لبشرتكِ هي الخيار الأمثل الذي يضمن لكِ عناية فائقة وأكثر فعالية، كما أنه لا يجب عليكِ استخدام منتجات لا تُناسب نوع بشرتكِ تجنبًا للآثار الجانبية من حبوب الشباب أو التحسس والاحمرار والحكة.
كيفية علاج مشاكل البشرة في رمضان
يُعد من أفضل أوقات العام الذي يأتي بنتائج مبهرة في حل مشاكل البشرة هو شهر رمضان المبارك؛ لما في الصيام من فوائد عديدة في تغيير خلايا الجسم والبشرة وتبديلها بصورة طبيعية.
حيثُ إن الصيام يعمل على تنقية الجسم من الشوائب الضارة ويتخلص من السموم المخزنة به، فتعمل مكونات روتين العناية بالبشرة في رمضان على التأكد من التخلص من السموم التي تخرج من الجسم في شكل تعرق أو خلايا جلد متراكمة على سطح البشرة.
مما لا شك فيه أنه هناك العديد من الفتيات اللاتي يتخلصن نهائيًا من مشاكل كبيرة في بشرتهم مثل حبوب الشباب وجفاف البشرة والبقع الداكنة في شهر رمضان، وذلك بسبب اتباع حمية غذائية صحيّة مع الصوم واستخدام روتين عناية بالبشرة مناسب لنوع المشكلة التي كانت تُعاني منها.
على ذلك يجب أن تأخذي هذا التحدي على محمل الجد وتستعدي بروتين عناية بالبشرة يُساعدكِ في التخلص من المشكلة التي تؤرقكِ مهما كانت، لتحصلي على نتائج مبهرة في نهاية الشهر الكريم.
اقرأ أيضًا: افضل سيروم للبشرة الدهنية..لترطيب وتنظيف مثالي
طريقة شد البشرة في رمضان
يُمكن الاعتماد على روتين العناية بالبشرة في رمضان للحصول على بشرة أكثر شبابًا وجاذبية من خلال اتباع خطوات العناية بالبشرة التي تُساهد في التخلص من الترهلات والتجاعيد.
من خلال استخدام كريمات شد الوجه التي تحتوي على مستخلصات الزيوت الطبيعية والمكوّنة للكولاجين في البشرة؛ يُمكنكِ الحصول على بشرة مشدودة أكثر بثلاث مرات خلال شهر رمضان.
ذلك وأنه يُساعد الصيام مع تدليك البشرة بالزيوت الطبيعية بشكل يومي على شد ترهلات الوجه وتحديده والتخلص من التجاعيد الخفيفة التي تظهر في الجبهة وحول الفم وأسفل العين.
لكن يجب اتخاذ الروتين كامل للحفاظ على نضارة البشرة وتخليصها من الرواسب وبقايا الزيوت المستخدمة في التدليك.
كما يُساعد بشدة تدليك الوجه بقطعة من الثلج في الاتجاه المعاكس للجاذبية على رفع الوجه وشده بدرجة كبيرة، والتخلص من التجاعيد عند الاستمرار عليه مع الحرص على استخدام المرطب المناسب.
التغذية السليمة خلال شهر رمضان هي العامل الأساسي في الحصول على بشرة أكثر شبابًا وحيوية، لذلك لا تُهملي شُرب الماء وأكل الكثير من الألياف الموجودة في الفاكهة والخضراوات، والبروتين الحيواني والنباتي.
مميزات استخدام روتين للبشرة في رمضان
من الهام جدًا استخدام روتين العناية بالبشرة في رمضان للحصول على الفوائد التي يمنحها لكِ بكل سهولة التي تتمثل في النقاط التالية:
- يُحافظ المرطب المستخدم بشكل يومي في شهر رمضان على نضارة البشرة وإمساء الخلايا الداخلية للبشرة بجزيئات الماء مانعًا لها من التبخّر أثناء ساعات الصيام الطويلة.
- يُساعد غسول البشرة الذي يُستخدم يوميًا في روتين العناية بالبشرة على الحفاظ نظافة البشرة وإزالة الشوائب والأوساخ المترسبة على سطح البشرة مما يُساعدها على التنفس وامتصاص كريمات العناية بالبشرة بشكل أفضل للاستفادة القصوى منها.
- يعمل مقشر البشرة المستخدم في الروتين الأسبوعي للعناية بالبشرة على إزالة خلايا الجلد الميت والتخلص من التراكمات الزائدة والأوساخ العميقة في المسام، مما يُحسن تنفس البشرة واستقبالها للمركبات المغذية لباقي مستحضرات العناية، مما يعمل على زيادة كفاءة علاج مشاكل البشرة.
- الماسكات الطبيعية التي تُستخدم ضمن روتين العناية بالبشرة في رمضان؛ تؤثر بشكل مباشر على حيوية البشرة ومرونتها وتعمل بشكل فائق على تفتيح الخلايا والبقع الداكنة، كما أنها تساعد في تحسين ترطيب البشرة وإعطائها نضارة وحيوية.
- كريم العناية بمنطقة حول العين المستخدم في روتين العناية بالبشرة يُساعد على تخفيف الهالات السوداء والعمل على شد المنطقة ومنعها من الترهل أو ظهور التجاعيد المبكرة فيها.
يُستخدم روتين العناية بالبشرة في رمضان للمحافظة على جمال وإشراقة البشرة، ومنعها من التعرض للجفاف وتشقق الشفاه الناتج عن فقدان الترطيب اليومي ونقص التغذية والسوائل التي اعتاد عليها الجسم.
أسئلة شائعة حول روتين العناية بالبشرة في رمضان
هل روتين العناية في نهار رمضان يُفطر؟
لا، لا يُسبب استخدام كريمات وغسولات البشرة أثناء الصيام الإفطار، ولكن لا يفضل الإكثار من استخدام منتجات روتين العناية بالبشرة في رمضان بالنهار، وبدلًا من ذلك يُمكنكِ الاعتناء ببشرتكِ في الليل وقبل النوم.
هل يُمكن استخدام أكثر من روتين للعناية في رمضان؟
نعم يُمكن التبديل بين نوعين من روتين العناية بالبشرة ولكن لا يُفضل استخدام أكثر من روتين واحد للتركيز على حل وعلاج مشكلة واحدة مثل التخلص من الحبوب أو تفتيح البشرة أو شد الوجه وإزالة التجاعيد.
كيف استخدم الصابون كبديل للغسول في روتين العناية؟
يُمكنكِ الحصول على صابون طبي مخصص للوجه من إحدى العلامات التجارية المعتمدة عالميًا لضمان جودتها وأمانها على البشرة، ذلك أن الصابون يتسبب في جفاف البشرة بدرجة كبيرة ويُمكن تحسسها عند استخدامه بشكل يومي، لذلك يُفضل استخدام غسول الوجه يوميًا كمنظّف ومنقي للبشرة.
هل من الآمن استخدام الزيوت الطبيعية في روتين العناية بالبشرة؟
يُمكنكِ الاعتماد على الزيوت الطبيعية في عمل مساج يومي لشد البشرة وعلاج ترهل وتجاعيد الوجه، ولكن عليكِ الإسراع في غسله بالمنظف اليومي الرغوي للتخلص من بواقي الزيوت التي لم تتشربها البشرة لتجنب تكوّن بثور دهنية على الوجه والتسبب في تحسسها.
كيف يمكنني التخلص من حب الشباب في رمضان؟
للتخلص من مشكلة حبوب الشباب التي تؤرق العديد من الفتيات والسيدات في مختلف الأعمار، يجب استخدام روتين العناية بالبشرة في رمضان المخصص للبشرة الدهنية، والذي يحتوي على منظف رغوي قوي لإزالة الدهون والشوائب وكريم ترطيب خفيف (لوشن) لترك البشرة نظيفة، بالإضافة إلى سيروم معالج للحبوب.
ويُفضل التوجه إلى الطبيب المختص لعدم تفاقم المشكلة والحصول على العلاجات المناسبة في أسرع وقت.
هل من الممكن تفتيح البشرة في رمضان؟
بالطبع يُمكن الاعتماد على روتين العناية بالبشرة في رمضان الذي يُساعد على تفتيح البشرة وإكسابها نضارة وإشراقة، والتي تجدين في مركباتها فيتامين E الذي يعطي إشراقة وتفتيح للبقع الداكنة في الوجه.
هل يؤثر الصيام على نضارة البشرة؟
بالطبع يوجد تأثير مباشر على نضارة وحيوية البشرة أثناء الصيام، وذلك في حالة إذا ما كنتِ تحصلين على الغذاء الكافي في فترة الإفطار والسحور، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء.
حيثُ يُسبب الصيام فقدان الترطيب الطبيعي للبشرة مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتشقق الشفاه أثناء الصيام وبروز المسام وظهور البقع الداكنة التي تسبب إحراج لكثير من الفتيات.
ما هي البشرة المركبة وكيف أختار روتين العناية المناسب لها في رمضان؟
هي المعروفة أيضًا بالبشرة المختلطة، وهي مزيج ما بين البشرة الجافة والبشرة الدهنية، وتأتي على نوعين تكون جافة في منطقة T)) وهي الجبهة والأنف ودهنية في باقي الوجه، أو العكس.
يتم اختيار روتين العناية الخاص بالبشرة المركبة على حسب الموسم الذي يُستخدم فيه، حيث أنها في الصيف تميل إلى خصائص البشرة الدهنية فيُستخدم لها روتين البشرة الدهنية، وتكون مائلة للجفاف في الشتاء فيُستخدم لها مرطبات قوية.