جهاز شيك اند فيت.. لممارسة أنواع التمارين المُختلفة

جهاز شيك اند فيت يُعتبر من الأجهزة الرياضية المستحدثة؛ حيث يعمل بتقنية الاهتزازات، والتي تسهم في مد الجسم بالكثير من الفوائد، حيث يهدف استخدامه إلى تعزيز الأداء الرياضي، وتحسين لياقة الجسم.

يعتمد الجهاز على توليد اهتزازات يُمكن التحكم في ترددها وقوتها حسب المستخدم، من خِلال الوقوف على اللوح المُخصص وأداء التمارين المُختلفة.. فتعمل الاهتزازات على إرخاء وقبض العضلات بشكل أسرع؛ مما يُحسن من المرونة والقوة العضلية.

يُمكنك التعرف على مميزات الجهاز عبر موقع فري كوبون وكيفية استخدامه بشكلٍ فعال، لضمان تعزيز اللياقة البدنية في أقل وقتٍ مُمكن.

جهاز شيك اند فيت

كثيرٌ منّا يحاولون خسارة الوزن بطرق ولكنها تكون غير مُجديّة، إلى أن ظهر جهاز شيك اند فيت والذي يساعد على ممارسة التمارين الرياضية بجهدٍ أقل، فلم يقتصر على المساعدة على التنحيف فقط؛ بل التخلص من السيلوليت، تنحيف بعض المناطق في الجسم دون أخرى، والوصول إلى جسمٍ رياضي مثالي.

يعمل الجهاز بشكل أساسي على التخلص من الدهون الزائدة وتعزيز العضلات، فبمجرد استخدامك للجهاز تنقبض العضلات وتنبسط بمعدل 30 – 50 خِلال الثانية، ويتم تنشيطها.

فهو الجهاز الرياضي المثالي لمن لا يملكون وقت لأداء التمارين الرياضية الشاقة، ويساعد الجسم على الاسترخاء، وحتى تتمكن من الوصول إلى النتيجة المثالية يُمكنك استخدامه بالوقوف بشكلٍ غير مستقيم على اللوح بثني الركبتين أو الكوعين أو القرفصاء.

مم يتكوّن؟

• الجِهاز نفسه والذي يساعد على اهتزاز الجسم أثناء أداء التمارين.
• جهاز للتحكم عن بعد.. لا تُرفق معه البطاريات؛ ويحتاج إلى بطاريتين (AAA) للعمل.
• حبلين للمقاومة.

اقرأ أيضًا: أفضل 5 أنواع ميزان للجسم

آلية عمل جهاز شيك أند فيت

للحصول على أفضل النتائج المُمكنة من التمارين الرياضية باستخدام الجهاز لا بُد من الاطلاع على طريقة العمل والطريقة الصحيحة للاستخدام؛ حيث إنه يعتمد على نقل الاهتزازات الصادرة منه إلى جسم الإنسان:

1. المُحرك الاهتزازي: يولد الاهتزازات بترددٍ مُعين، يتم التحكم فيه بواسطة المستخدم وفقًا لقدرته واحتياجاته.
2. اللوح: تعتبر الوسيلة التي تنتقل منها الاهتزازات إلى الجسم.
3. انتقال الاهتزازات: تعمل على تعزيز الجسم وتسهيل عملية انقباض وانبساط العضلات، والذي يؤدي بدوره إلى تحسين القوة العضلية وزيادة مرونتها.
4. عوامل تأثير الاهتزازات على الجسم: القوة، التردد، والوقت الذي تعرض فيه إلى الاهتزازات، والتمرين الذي يمارسه.
5. تأثير الاهتزازات: يتفاوت بين الأفراد؛ وفقًا للعوامل المؤثرة وحالة المستخدم نفسه، إلا أنها تعمل بشكلٍ عام على تعزيز القوة العضلية والدورة الدموية.

مواصفات جهاز شيك اند فيت

يتمتع جهاز شيك اند فيت بمواصفاتٍ قياسية يجب الاطلاع عليها قبل الشراء، حتى تتمكن من الحصول على الجهاز الأصلي، فهو مثالي لأداء رياضي متكامل، ويأتي مزودًا ببعض المميزات والمواصفات التي تسهم في تحسين نمط الحياة، وهي:

اللون	وردي.
القطر	65 سم.
الارتفاع	13 سم.
الوزن	10.3 كجم.
الجهد	110 – 120 ، 220 – 240 فولت.
القوة	2000 وات.
التردد	50/60 هرتز.
بلد الصنع	الصين.

اقرأ أيضًا: احصلي الآن على افضل جهاز ليزر منزلي.. الحل الأمثل للتخلص من الشعر الزائد

بم يتميز جهاز شيك أند فيت

أحد الطُرق الفعّالة والسهلة لأداء التمارين الرياضية؛ حيث لا تستغرق الكثير من الوقت أو الجهد؛ حيث يُمكن أداء التمارين العضلية لجميع الجسم خِلال عشر دقائق، والتي تُعادل ساعة كاملة من أداء التمارين التقليدية.

يصل تردد الاهتزاز إلى 1000 حركة خِلال الدقيقة الواحدة؛ مما يُسهم في تعزيز عملية حرق الدهون، والتخلص من ترهل العضلات وشدها.

الجهاز يأتي مزودًا بمُحرك ذو قوة عالية يعمل على الحد من الضوضاء، ذو قوة اهتزازية عالية تساعدك على ممارسة الرياضية براحة دون الخوف من إزعاج الآخرين، ومزوّد بلوحٍ على شكل أقدام بها خاصية تدليك القدمين تسهم في إرخاء الجسم والشعور بالراحة.

ما يسهم في تعزيز الدورة الدموية بمجرد استخدام الجهاز هو احتوائه على وحدات مغناطيسية عددها 6، وتعمل الحبال المقاومة الإضافية إلى مُضاعفة قوة التمارين الرياضية وتركز على عضلات الجزء العلوي.

التمارين الرياضية التي يشملها جهاز شيك أند فيت

يُمكنك الحصول على الجهاز وبدء ممارسة التمارين الرياضية المُختلفة من أجل الوصول إلى النتائج المطلوبة في أسرع وقت؛ حيث يتيح لك القيام بمجموعة من التمارين الرياضية المتمثلة في:

التمرين	المُدة	النتيجة
اهتزاز الجسم كاملًا	2 دقيقة	حرق الدهون.
اهتزاز الجزء العلوي من الجسم		تعزيز توازن الجسم.
اهتزاز الجزء السفلي من الجسم		تحسين الأداء العضلي في منطقة الساقين.
اهتزاز منطقة الخصر والبطن		التنحيف

فوائد جهاز شيك أند فيت الصحية

تتعدد فوائد واستخدامات جهاز شيك أند فيت، حيث يمد الجسم بالطاقة بمُجرد الوقوف عليه، وبالتالي يعمل على تعزيز الحركة والعضلات.. وتتمثل فوائد استخدامه في:

• تعمل الاهتزازات على تعزيز القوة العضلية.
• قد تسهم بعض التمارين الرياضية التي تستخدم في زيادة كثافة العِظام.
• تعزيز مرونة الجسم، وتحسين التوازن.
• مُمارسة التمارين الرياضية المتنوعة: (السكوات، تمارين تقوية العضلات،….)
• تعزيز الدورة الدموية.
• يُمكن استخدامه طبيًا أو رياضيًا؛ فيُعزز من أداء الرياضيين، كما يُمكن استخدامه في العِلاج الطبيعي.
• التخلص من الوزن الزائد وشد العضلات، حيث يعمل على تسريع حرق الدهون.
• القضاء على السيلوليت.
• التخلص من كافة السموم في الجسم.

الفئات التي يتناسب معها جهاز شيك أند فيت

هناك بعض الفئات التي يتناسب معها الجهاز دون غيرهم.. ويجب على الجميع الرجوع إلى الطبيب واستشارته في إمكانية استخدام الجهاز من عدمها، خاصةً من يُعانون من مشاكل صحية خطيرة، أو المعرضون إلى إصاباتٍ سابقة.

• مواجهة الصعوبات في أداء التمارين الرياضية والبحث عن بديل مناسب، فيكون الجهاز مثاليًا لهم.. حيث لا غنى عن أداء التمارين الرياضية بشكل يومي.
• لا يُمكن تحديد سنّ معين لاستخدام الجهاز إذ أنه مناسب للجميع، ولا توجد أي خطورة منه دون الحالات التي تعاني من مشاكل صحية.
• في حالة الرغبة في الجمع بين التمارين الرياضية التي تعمل على العضلات، والتمارين الهوائية.
• في حالة الرغبة في أداء أكثر من تمرين رياضي في نفس الوقت.
• إذا لم تمتلك وقت كافٍ لأداء التمارين الرياضية؛ حيث يعتبر بديلًا عنها إلا أنه يوفر الوقت ويقدم نفس الأداء.
• كِبار السن الذين لا يتمكنون من ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم.
• الحد من الشعور بالتوتر والقلق؛ إذ أنه يزيد من مستوى الطاقة في الجسم وبالتالي الشعور بالاسترخاء.

هناك أيضًا بعض الحالات التي يجب عليها تجنب استخدام الجهاز إذ يؤثر عليها الاهتزاز سلبًا، وتتمثل تِلك الحالات في:

• مرضى السكري.
• المصابين بمشاكل صحية في القلب.
• المصابون باضطرابات في الهضم.
• الحالات التي تعاني من ضغط الدم المرتفع.
• إذا كان هناك مشاكل في الظهر أو تآكل في الغضاريف.
• المصابون بسيولة في الدم.

عيوب جهاز شيك أند فيت

لا يُمكن الجزم أن الجهاز يحتوي على عيوبٍ واضحة، لكن الاهتزاز الصادر منه قد يتسبب في بعض المشاكل الصحية للمستخدمين.

• الصداع أو الدوار أو الشعور بالزغللة.
• مشاكل في السمع أو الرؤية.
• إصابات في الظهر والتعرض لآلام شديدة.

يُعتبر جهاز شيك أند فيت من الأجهزة الرياضية الحديثة التي يُمكن استخدامها في تحسين صحة الجسم العامة، واللياقة البدنية بشكلٍ خاص.. إذ لا يقتصر استخدامه على التنحيف وشد عضلات الجسم فقط.

الأسئلة الشائعة

كم متوسط سعر جهاز شيك أند فيت؟

291 دولارًا، ويُمكن الحصول عليه من المتاجر الإلكترونية البارزة للحصول على نسب خصم عالية أو باستخدام كوبونات الخصم.

كم متوسط سعر جهاز شيك أند فيت؟

كم الوقت المناسب والمثالي لاستخدام شيك أند فيت؟

10 دقائق.

هل الجهاز يناسب جميع الحالات؟

نعم؛ ما عدا المرضى والذين منعهم الطبيب من استخدامه.